Tijdens de coaching maak ik gebruik van verschillende technieken zoals: Neuro Linguïstisch Programmeren, Transactionele Analyse, Voice Dialogue en technieken uit: Acceptance & Commitment Therapie (ACT), Rationeel Emotieve Therapie (RET), cognitieve gedragstherapie en oplossingsgerichte therapie. Ook reflectie-oefeningen en opdrachten maken deel uit van het coachtraject.
De aanpak van de coaching is als volgt:
- oriënterend gesprek;
- analyse van stressklachten en -bronnen;
- herstellen van energie en fysieke conditie;
- omgaan met stress en emoties;
- bewust worden van en omgaan met het (tijdelijke) verlies van zekerheid en identiteit;
- versterken van competenties;
- levensmissie, talenten en drijfveren;
- match met sociale omgeving en werk;
- werkhervatting, terugvalpreventie en follow-up.
Afhankelijk van het gestelde doel duurt een stress- en burn-out coachtraject gemiddeld 8 tot 12 sessies. Een sessie duurt 1 tot 1,5 uur.
Ik coach online of op locatie in Amsterdam.
Aanmelding door de coachee zelf
Je kunt het contactformulier invullen of mij bellen (06-55507142) voor meer informatie en het maken van een afspraak voor een oriënterend gesprek.
Een traject ziet er als volgt uit:
- Oriënterend gesprek waarin ik de coachvraag onderzoek en samen met jou bepaal of een doel geformuleerd kan worden, waaraan jij je kunt verbinden. Het oriënterend gesprek is gratis en vrijblijvend.
- Als je aangeeft met mij te willen werken, dan volgt een voorstel waarin o.a. het doel, verwachte aantal sessies, kosten en betalingswijze staan aangegeven.
- Na ondertekening zal het coachtraject starten.
Aanmelding via de werkgever
Ook als werkgever kun je mij vragen een medewerker met stress of burn-out klachten te begeleiden naar gezond functioneren. Je kunt het contactformulier invullen of mij bellen (06-55507142) voor meer informatie en het maken van een afspraak voor een oriënterend gesprek. Het traject ziet er als volgt uit:
- Oriënterend gesprek met jou als werkgever om de situatie en verwachtingen te bespreken.
- Oriënterend gesprek met de medewerker. Beide gesprekken zijn vrijblijvend en gratis.
- Na akkoord van de coachee om met mij te willen werken, volgt een voorstel waarin o.a. het doel, verwachte aantal sessies, kosten en betalingswijze staan aangegeven.
- Na ondertekening zal het coachtraject starten.
- Wanneer er behoefte is aan een driegesprek en een gezamenlijke (eind)evaluatie dan is dit mogelijk, mits de coachee hier toestemming voor geeft.